お肌が手遅れになる前に。加齢とともに後悔したくない女子必見！20代前半で美肌に差をつける💥歳を重ねても年齢に負けない素肌を手に入れる方法
こんにちは
カナです！
20代前半の皆様
お肌、大事にしてますか？
朝まで飲んだり遊んだり、
10代とはお金の使い方も
変わって、楽しい事も
たくさん増えますよね。
ついつい
メイクを落とさず寝ちゃったり
睡眠不足になっちゃったり
する日もあると思います。
その積み重ねが
お肌にどんな結果を招くか
考えてみたこと、ありますか？
未来のあなたのお肌を
美しくするのも、汚くするのも、
今のあなた次第。
これを実践することで、
歳を重ねても美肌であり続け、
いつまでも友達に褒められる肌を
手に入れることかできます！
反対に、いま実践しなければ
30代40代になった時、
同じ年齢のはずなのに
友達より老けて見えてしまう
なんてことも。
そんな事態は起こさせません！
この記事を最後まで読めば、
回避する方法がわかります。
美容業界のプロ98%が
｢20代のスキンケアは重要｣
だと答えているデータがあります。
20代は｢お肌の曲がり角｣
とも言われていること、
ご存知ですか？
20代前半の肌は
ターンオーバーが盛んなもの。
基本的にはシンプルなケアでも
美肌をキープできる
とされています。
しかし、それは若さゆえ。
歳を重ねてみたらどうでしょう？
常に乾燥を感じる。
シミ、ニキビ、くすみが気になる肌…
素肌なんて誰にも見せられない。
鏡で肌を見るたび
暗い気持ちになって、
ため息をつく自分。
こんな30代40代になりたいですか？
否。
なりたくないですよね。
そこで今回は、
未来のお肌のために
20代前半のあなたが
やっておくべきこと
をお伝えしていきます。
大きく4つ。
その理由とともにお話していきます。
①保湿をしっかり行う
肌が乾燥してしまうと、
皮脂の過剰分泌が起こりやすく
バリア機能も低下します。
それがニキビを始め
多くの肌トラブルを
引き起こす原因になるので、
最も大事な項目です。
②適切なクレンジング
20代前半の肌は
ターンオーバーが盛ん。
クレンジングをせず放置すると
皮脂がメイクやほこりなどと混ざり、
酸化して肌にダメージを与えます。
これが毛穴に詰まると
炎症を起こして肌荒れに。
帰宅後は必ず、
クレンジングと洗顔を行いましょう。
③紫外線対策
紫外線が肌の老化の8割
を占めています。
シミの原因となる一方、
肌のハリを支える
コラーゲンを破壊して
シワやたるみのもとになります。
特に春から大量に降り注ぎ、
室内まで届きます。
毎日、室内でも日焼け止めは
欠かさず塗りましょう。
④腸内環境を整える
紫外線の影響は体内にも蓄積します。
日焼け止め＋食物・飲み物
で内側からも対策しましょう。
花粉などの影響で
バリア機能が弱っている時でも、
腸内環境を整えることで
悪影響は抑えられます。
以上、
この5項目を
今のうちから守っていれば、
未来のお肌はうんと良くなります。
美は1日で成せるものでは
ありません。
加齢とともに減っていく栄養分を、
コツコツと20代のうちに
補っていくことが重要です。
まずは、この5項目を
常に意識して過ごしていきましょう！
そうすることで、
さらに年齢を重ねても
綺麗な素肌を維持しやすくなります✨
｢若いから｣ と
油断している周りの子達と差をつけて、
未来でも褒められる肌を
手に入れましょう！！
いつでも確認できるよう
スクショ＆お気に入り
しておくと安心です🙌
最後までご覧いただき
ありがとうございました♪
｢いつもニキビあるよね｣なんて二度と言わせない！自分に合う治療法をいち早く見つけて、あなた史上最速でニキビとお別れ👋🏻する方法
こんにちは
カナです！
早速ですが、
新しいニキビを発見した時
｢うわ、ニキビできてる｣
と、テンション下がっちゃうこと
結構ありますよね；；
その後、どうしていますか？
市販薬を買うか
皮膚科に行くか
迷っていませんか？？
このことを知っておけば、
皮膚科か、市販薬か
ルートを絞って
ニキビに最適な対策をとる事が
出来るようになります。
結果、
あなた史上最速で
ニキビとさよなら
できちゃいます👋🏻
お友達から、
｢ニキビできてるイメージない｣
｢いつもツルツル肌だよね｣
と褒め続けられる日々を
送れるようになるでしょう✨
ニキビの症状に合わない
対応を続けていると、
顔中、
マグマのようにフツフツと
ニキビは湧いて出てきます。
気づいた頃には
どうしようもない赤ら顔。
｢痛そう｣
｢ちゃんと洗顔してる？｣
なんて言われちゃうかもしれません。
ニキビは、
遺伝、体調、食事など
あなたを取り巻く環境で
できているものです。
だからこそ、
1人ひとりニキビの原因も
種類も違ってきます。
ニキビの種類ってどれくらい
あるのでしょうか。
パッと思いつくだけでも
白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ、
黄ニキビ、紫ニキビ…
種類、多いですよね。
そして、
早口言葉にできそうなくらい
似てるし、ややこしくないですか？
どの種類がどんな原因かなんて
自分で判断するのは難しいです。
自己流で判断して、
テキトーに選んだ薬を
使っていると、
ニキビの種類コンプリート
なんて可能性も。
そんな事態にならない為にも、
皮膚科、市販薬を
上手く使いこなすことが重要です。
そこで！！
あなたに合うのは
皮膚科か市販薬か
見分ける方法をお伝えします！
正直、効果の違いに期待してない
という人もいると思います。
ですが今回、
その概念を覆していきます。
皮膚科と市販薬の
決定的な違い。
それは、
｢長期的な治療計画の有無｣
です。
1.皮膚科
皮膚科は、
長期的な治療計画があります。
年齢、食事、洗顔方法など
さまざまな要素を考慮して、
それぞれに合った治療薬を
処方します。
外用薬だけでなく、
身体内からニキビに
アプローチする内服薬を
処方してもらうことも可能です。
ですので、皮膚科では
繰り返しできるニキビ
長期的に残っているニキビ
など、
体質や生活習慣に合わせた
治療法が必要な人
に向いています。
2.市販薬
市販薬での治療は、
長期的な治療計画はありません。
しかし、実際にニキビが治った
という人も多くいます。
市販のニキビ治療薬は、
主に2種類あると言われています。
①アクネ菌と炎症を抑えるもの
②アクネ菌と炎症を抑える
＋余分な皮脂を取るもの
です！
ほとんどが外用薬なので、
外的な刺激でできた
ニキビには効果があります。
ドラッグストアの
薬剤師さんがいる場合は
相談し、慎重に選びましょう。
ニキビの数が1,2個
2週間ほどで治る
このような状態の人は
市販薬で解決できる
パターンが多いです◎
2週間以上経っても
改善が見られない場合は、
皮膚科で受診しましょう。
いかがでしたか？
あなたの
ニキビへの向き合い方は
合っていたでしょうか。
皮膚科と市販薬、
どちらも上手く使いこなせば
できたニキビもすぐに
対処できるようになります。
今から鏡と向き合って、
あなたのニキビが
どれくらい滞在しているのか
確認してみましょう。
自分に合う治療法を見つけて、
ニキビがあった時期なんて
友達には思い出させないくらいの
ニキビと無縁のツルツル肌
を手に入れましょう！！
今すぐ
スクショ・お気に入りすると
いつでも見直せます🙌
最後までご覧いただき
ありがとうございました♪
⚠️顔面事故多発地帯⚠️日焼けもニキビも阻止したいオトナ女子必見！相性抜群の日焼け止めを見つけて紫外線に負けない肌を作る✨2度目されちゃうような美肌を手に入れる方法
こんにちは
カナです！
最近、暖かくなり
日差しも強くなってきましたね☀️
そろそろ、
日焼け止め
本格的に塗ろうかなぁ
と、思い始める時期ですよね。
突然ですが、あなたは
「日焼け止め」と「ニキビ」
この２つのワードを見て
どんな事を考えますか？
「ニキビの上から塗っていいのかな」
「肌に負担がかかりそう」
こんな風に感じる人も
多いのではないでしょうか。
そんなあなたに！！
これを知っておけば
ニキビ肌のあなたに合う
日焼け止め が見つかります✨
周りのお友達からも
「肌白くて綺麗だよね」
「あれ、ニキビなくなってる？！」
と、良い反応がもらえます✨
さてさて、話を戻しまして
「日焼け止め」と「ニキビ」
この２つのワードで
「ニキビがある時は
何も塗らない方がいい」
「日焼け止めは何を使っても一緒」
…なーんて
思った方、いませんか？？
その考え方、危険です⚠️
日焼け止めについて
知らないままでは
あなたのニキビ肌は
ひどくなる一方です。
今日、ここで食い止めましょう。
紫外線が肌に及ぼす
悪影響はとても大きいです。
肌の老化の8割は
紫外線が原因だということを
ご存知ですか？
日焼けやしみ、そばかす
だけではありません。
ニキビ悪化の原因にもなります。
日焼け止めの知識が
なかったが故に
しわしわに枯れた肌と
シミだらけの顔、
長年を共にしてるニキビ…
まさに
⚠️顔面事故多発地帯⚠️
そんな姿、想像するだけで
恐ろしいですよね；；
紫外線がニキビを悪化させる
主な原因は
3つあるとされています。
①毛穴の詰まり
ターンオーバーが乱れ、
毛穴が詰まりやすくなる
②皮脂の酸化
皮脂分泌が増える。
酸化されてできた過酸化脂質が
お肌に炎症を引き起こす。
③アクネ菌への影響
アクネ菌が生成する物質により、
過酸化脂質を産生。
お肌に炎症を引き起こし
ニキビ悪化の大きな原因になる。
これらの原因から、
ニキビ肌でも
日焼け止めを使う必要があると
わかりますよね。
しかし！
どの日焼け止めでも
いいわけではありません。
残念ながら、
日焼け止めが
ニキビの原因になること…
あります。
じゃあどうすればいいの？！
ニキビ肌に対応した
日焼け止めを選べばいいんです。
そこで今回は
日焼け対策も、
ニキビ対策も、
同時に叶える！
ニキビ肌のあなたに合う
日焼け止めの見つけ方
をお伝えしていきます🙌
押さえるべきポイントは5つ
①ニキビのもとになりにくい
ノンコメドジェニックテスト済み
まずは敏感肌向けの
ブランドの日焼け止めを
見てみて下さい。
｢ノンコメドジェニックテスト済み｣
の表記を参考にしていきましょう。
②紫外線吸収剤不使用
(ノンケミカル)
ニキビ肌は
皮膚のバリア機能が低下
しています。
紫外線吸収剤不使用のものを
選ぶのがベターです。
③ニキビ肌にやさしい使い心地
・伸びがよく、塗りやすい
・軽いつけ心地
・落としやすい
(石鹸やお湯で落とせる)
ミルクタイプや
ローションタイプのものが
おすすめです◎
④無香料・低刺激
表記やHPを確認してみましょう！
⑤パッチテスト済み
アレルギーテスト済み
光アレルギーテスト済み
以上のポイントを押さえて
日焼け止めを選んでみましょう。
そうすることで
紫外線によるお肌の老化も
ニキビの悪化も
防ぐことができます。
このあとすぐに
自分の肌と日焼け止めを
見直してみてください！
ニキビ肌に合う
日焼け止めを選べば、
日焼けとも、ニキビとも
無縁になれます。
久々に会う友達に
思わず触れられちゃうような
スベスベ肌を作って行きましょう
今すぐ
スクショ・お気に入りすると
安心して見直せます🙌
最後までご覧いただき
ありがとうございました♪
顔のテカリ・砂漠化した肌…肌改善したい女子必見！今すぐできるチェック方法で安定感あるお肌を手に入れる✨化粧崩れ知らずの肌で友達から羨望される方法
こんにちは
カナです！
「私の肌質って何だろう？」
「今の肌を変えることってできるの？」
そんな疑問持っていませんか？
皮脂が多いからサッパリした
スキンケア用品買ったのに
皮脂が悪化してる気が…etc.
結局どんなスキンケアを
したら肌を改善できるのか
多くの人が悩んだ経験
あると思います。
これを知っておけば
自分の肌質が分かって
あなたにぴったりの
スキンケアが見つかります！
周りのお友達にも
「綺麗になったね」
「メイク変えた？」
と高評価間違いなしです✨
自分の肌質を知らずに
何となくスキンケア…
そんなあなたのお肌は
泣いています；；
肌質を無視すると、
スキンケアどころか
肌トラブルを招いてしまう
可能性もあるのです！
見た目の土台となるお肌。
肌質を知らずに悩むのも
今日でおさらばしましょう！
「顔の肌」で年齢を推測する人は
約40％
いることを知っていますか？
メイクをしてても
すっぴんでも
実年齢より高く見られる
なんて嫌ですよね…
肌質は遺伝的なもの
だけでなく、食事や環境など
多くの要素が重なって
作られるものです。
肌質を知ることで、
今のあなたに必要なもの
を見つけることができます
最短で肌質改善を
行うためにも、
まずは自分の肌質を
把握しましょう
今回お伝えするのは、
自分で出来る
肌質チェック方法
です！
チェックするために
必要な準備はたった1つ
です！
その後、
3つのチェックポイント
を見て判断します。
まずは洗顔から説明します
1.洗顔
●普段行っている通りに洗顔をする
●洗顔後、タオルで優しく
お肌を押さえて水分を取る
2.肌を放置
●顔をタオルでそっと拭く
●夏場は20分、冬場は10分放置する
3.肌の様子を確認
●放置時間が過ぎた後、
鏡の前で肌の様子を確認する
チェックポイント
①お肌が乾いてつっぱる感じがした
はい→②へ
いいえ→③へ
②Tゾーン(額や鼻)が脂っぽくテカった
はい→混合肌
いいえ→乾燥肌
③全体的に脂っぽくテカりがでてきた
はい→脂性肌
いいえ→普通肌
必ず時間通り放置しましょう。
誰でもみな、洗顔直後に
何もつけないと
肌はつっぱります。
放置せずチェックすると
乾燥肌だと勘違い
してしまいます。
洗顔時の水分が蒸発し
つっぱり感がなくなって
しばらくしてからが
見極めのチャンスです。
お肌から水分や油分が
出てくるかどうかを
チェックしましょう。
肌質がわかるだけで、
あなた専用のスキンケア
が見えてきます。
さっそく、洗顔をして
自分の肌質を
見極めてみましょう！
肌質を知るだけで、
理想のお肌への
最短ルート
に繋がります！
これから会う友達に
羨ましがられ
絶賛される肌を
手に入れましょう！
最後までご覧いただき
ありがとうございました
そのケア間違ってない？長年のお肌の悩みから解放されたい女子へ。最強のスキンケアを見つけて、いつ見られても綺麗な肌を保つ方法
こんにちは
カナです！
｢何となく買った｣
｢話題だから買った｣
こんな理由で
スキンケア用品を
選んだことありませんか？
こだわらずに選んで
合わなかったから捨てる…
こんなループを繰り返している
人も多いのではないでしょうか？
肌質に合わせた
スキンケア用品を
見つけることができれば、
最安・最短で
美肌を手に入れる
ことに繋がります✨
すっぴんでも
お友達から絶賛される
そんな日も遠くありません！
合わないケアを続けていると
肌荒れはもちろん
乾燥シワやくすみ、たるみなど
大きなデメリット
が発生してしまいます。
間違ったケアを繰り返すことで
お肌への悩みは
増える一方になるかも…
もちろん、
良いものだからこそ
話題になる商品もあります。
ただ、
肌質を気にせず使うと
本末転倒です。
一人ひとり個性が
あるのと同じように、
肌にもそれぞれ
特徴があるのです。
そこで今回は
あなたが選ぶべき
スキンケア用品の特徴
肌質別に分けて5つ
お伝えしていきます！
①普通肌の方
皮脂量と水分量の
バランスが良いお肌
ベーシックなスキンケアで十分です
保湿・紫外線対策・正しい洗顔
を怠らずに行いましょう
普通肌だからと言って
油断は禁物です！
基本的なケアを徹底しましょう
②乾燥肌の方
優しいケアが
とても重要となるお肌です
皮脂量・保湿能力が
どちらも低く、
外的な刺激を受けやすい
という特徴があります
オススメの保湿成分は
です！
美容液やクリームなど
多く展開されているので
是非使ってみましょう
反対に、不向きなのは
アルコール濃度の高いもの
拭き取り化粧水や
収れん化粧水は
濃度が高いため
不向きです。
クレンジングは、
敏感肌でも使えるものを
選びましょう。
例えば、
アミノ酸界面活性剤配合
のジェルやクリームが
良いとされています。
商品の裏面を見て
成分をチェックしてみて下さい！
③脂性肌の方
皮脂量も水分量も十分なお肌
重要なのは
油分を必要以上に
与えすぎないこと。
皮脂量を改善するには
皮脂コントロールが重要です
洗顔で不要な皮脂を
しっかり落とすことが基本です
オススメは石鹸
しっかりと皮脂が取れます◎
もし、角栓で悩んでいたら
スキンケア用品は
過剰な皮脂分泌を抑えてくれる
ビタミンC誘導体配合
のものがオススメです！
ビタミンC誘導体配合の
化粧水や美容液は
手に入りやすいと思います
こってりとした美容液や
硬いタイプの保湿クリームは
油分が多いので避けましょう
④乾燥性脂性肌の方
皮脂量は多いのに
保湿能力の低いお肌
原因の1つに、
脂性肌だと勘違いして
誤ったケアを行っている
場合が多い
と言われています。
本質は｢乾燥肌｣
ということを意識しましょう
乾燥肌の方と同じように
セラミドなどの
保湿能力の高いものを
使うことをオススメします
表面はベタついている
かもしれませんが、
乾燥が改善すれば
皮脂の過剰分泌も改善できます
⑤混合肌の方
顔の部分により
乾燥肌と脂性肌が
混在しているお肌
このお肌は
部分的にケアを
変えなければなりません
乾燥しているパーツには
乾燥肌のケアを
皮脂テカリを感じるパーツには
脂性肌のケアが必要です
しかし、こちらも
本質は｢乾燥肌｣
どの部分でも乾燥肌のケアを
意識して取り組みましょう。
いかがでしたか？
自分の肌質に合う
スキンケア用品を使うことで
お肌の悩みが改善されます。
まずは今すぐに手元にある
スキンケア用品と肌質との相性を
見直してみましょう！
あなたのお肌に合う
最強のスキンケアで
お友達から
｢いつも肌綺麗だね｣
と褒められる
そんな最強の肌を
手に入れましょう✨
最後までご覧いただき
ありがとうございました♪
｢マスクで肌荒れ隠してる｣マスク荒れから抜け出したい方必見！3つの対策でマスクに負けない肌をつくる。マスクを外しても自信のある美肌をお披露目、友達にも羨ましがられる方法
こんにちは
カナです！
マスクを付けることが
当たり前になっている今
マスク荒れ
に悩まされている人も
多いのではないでしょうか。
｢ニキビが急激に増えた｣
｢肌のカサつきが気になる｣
そんな声をよく耳にします。
かと言って
外出する時に｢マスクをつけない｣
という選択肢はないですよね
｢マスクしなきゃいけないなら
いつまでも治るわけがない！｣
そう思って諦めていませんか？
諦めるのはまだ早いです。
あなたがこの記事を読めば
荒れた肌を忘れるくらい
眩しいツヤ肌を
手に入れることができます。
｢マスク美人｣
なんて言わせない。
｢マスクを外しても美肌美人｣
になっちゃいましょう。
そもそも、マスク荒れは
どうして起こるのか
考えてみたことはありますか？
肌荒れが起こる原因は
主に3つあります。
それは
摩擦・蒸れ・乾燥
です！
この3つを重点的に
対策することが重要です。
では、それぞれの
対策法を見ていきましょう
1.摩擦
マスクの着脱や
ズレを直すたび、
肌と繊維がこすれ合います。
すると表層表面が
削られることで、
肌のバリア機能が低下
デリケートな
お肌になってしまい、
少しの刺激で
肌荒れを起こしやすくなります。
【対策】
①自分にあったマスクを選ぶ
マスクを変えることで、
肌への刺激が
やわらぐこともあります。
オススメは
綿ガーゼやシルク
などの天然素材
肌あたりがソフトで
吸湿性もあるので
湿度を抑えることも
できます◎
肌に合わない場合は
ガーゼやコットンなど
柔らかい素材を
肌との間に挟むのも
オススメです！
②定期的に保湿剤を塗る
こすれが気になる部位
例えばほおや鼻、あごなどは
ワセリンなどで
あらかじめ塗っておく
こともオススメです
肌表面に保護膜をつくることで、
外からの刺激をやわらげます。
2.蒸れ
マスクの中は
湿度・温度が高く
雑菌が繁殖しやすい状態
汗や皮脂も増えて
ニキビ・吹き出物が
できやすくなります。
【対策】
マスク内部をこまめに拭く
汗や蒸れを感じたら
早めに、こまめに拭きましょう
少しでも蒸れた状態を
軽減させることが重要です。
マスクを付け直す前に
乾燥した肌に潤いを
保湿ケアで補うと
なお良いです◎
3.乾燥
マスク着用中は
蒸れた状態ですが、
マスクを外すと
一気に内側の水分が
蒸発します。
同時に肌の水分まで
奪ってしまい、
乾燥を引き起こすのです。
肌が乾燥することで、
バリア機能が低下し
肌トラブルを招いてしまいます。
【対策】
定期的に保湿をする
マスクを外している時
定期的に保湿剤や化粧水で
しっかり保湿をするように
心がけましょう。
以上、主な3つの原因への
対策法でした。
マスクをつけて
外に出る時はこの3つの事を
意識して行って下さい。
それだけで
今までの悩みは
薄れていきます！
久々に会う友達に
｢マスクを外しても美肌｣
と褒められる肌を
手に入れましょう✨
最後までご覧いただき
ありがとうございました♪
